Le 5 Migliori Ricette Crepes Senza Uova
Le ricette di Crepes Senza Uova sono raccolte qui in base a vari parametri come il numero di persone per cui si cucina, il numero di calorie per porzione e il tempo di cottura totale. Molti dei metodi di cottura più popolari e deliziosi si trovano qui. Essendo così noto e facilmente accessibile, questo sito è diventato una lettura obbligata per molti della mia generazione. Buon appetito!
1.Crepes senza uova ricetta utile per gli intolleranti
Crepes senza uova ricetta utile per gli intolleranti
Equipment
- Crepiera
- Mestolo
Ingredients
- 250 gFarina
- 400 mlLatte
- 60 gOlio extravergine d’oliva
- q.b.Sale
- 1 bustinaZafferano
- 40 gZucchero per la versione dolce
Instructions
- Versate in una ciotola la farina, sale e l’olio, poi aggiungete il latte nel quale avrete sciolto lo zafferano e amalgamate bene il composto che deve risultare liscio omogeneo e soprattutto senza grumi.
- Lasciate riposare il composto in frigo per almeno 30 minuti.
- Ponete a scaldare sul fuoco una padella antiaderente per crepes oppure una normale padella abbastanza grande (sarà il diametro delle crepes), ben oleata e quando sarà ben calda versatevi al centro un mestolino di pastella e ruotandola, cercate di distribuirla su tutta la superficie.
- Lasciate cuocere per un minuto, non appena sarà dorata giratela dall’ altra parte e attendete che a sua volta assuma lo stesso colore.
- Appena pronta, toglietela dalla padella facendola scivolare su di un piatto, e continuate così anche per le restanti crepes senza uova.
Nutrition Facts
12 servings per container
Amount Per Serving | ||
---|---|---|
Calories | 154 | |
% Daily Value* | ||
Total Fat 6 g | 10 % | |
Saturated Fat 1 g | 7 % | |
Trans Fat – | ||
Cholesterol 3 mg | 1 % | |
Sodium 148 mg | 6 % | |
Total Carbohydrate 21 g | 7 % | |
Dietary Fiber 1 g | 2 % | |
Total Sugars 5 g | ||
Includes 3 g Added Sugars | ||
Protein 3 g | 6 % |
Vitamin D 0 Вµg | 3 % |
---|---|
Calcium 42 mg | 4 % |
Iron 0 mg | 2 % |
Potassium 68 mg | 1 % |
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
Nutrition claims: low Potassium * kidney Friendly * vegetarian * pescatarian * egg Free * peanut Free * tree Nut Free * soy Free * fish Free * shellfish Free * pork Free * red Meat Free * crustacean Free * celery Free * mustard Free * sesame Free * lupine Free * mollusk Free * alcohol Free * kosher * b Healthy
Fat | 6 g | 10 % |
---|---|---|
Saturated | 1 g | 7 % |
Trans | – | – |
Monounsaturated | 4 g | – |
Polyunsaturated | 1 g | – |
Carbs | 21 g | 7 % |
Fiber | 1 g | 2 % |
Total Sugars | 5 g | – |
Added Sugars | 3 g | – |
Protein | 3 g | 6 % |
Cholesterol | 3 mg | 1 % |
Sodium | 148 mg | 6 % |
Calcium | 42 mg | 4 % |
Magnesium | 8 mg | 2 % |
Potassium | 68 mg | 1 % |
Iron | 0 mg | 2 % |
Zinc | 0 mg | 2 % |
Phosphorus | 51 mg | 7 % |
Vitamin A | 16 Вµg | 2 % |
Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Thiamin (B1) | 0 mg | 3 % |
Riboflavin (B2) | 0 mg | 5 % |
Niacin (B3) | 0 mg | 2 % |
Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
Folate (Equivalent) | 7 Вµg | 2 % |
Folate (Food) | 7 Вµg | – |
Vitamin B12 | 0 Вµg | 6 % |
Vitamin D | 0 Вµg | 3 % |
Vitamin E | 1 mg | 5 % |
Vitamin K | 3 Вµg | 3 % |
Source: https://blog.giallozafferano.it/adryincucina/crepes-senza-uova/
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2.Crêpes senza uova
Crêpes senza uova
Ingredients
- 500 ml latte
- 200 g farina
- 30 g zucchero bianco
Instructions
- In una ciotola versiamo la farina e uniamo il latte un po’ alla volta mescolando continuamente con una frusta, così non si formeranno grumi. Aggiungiamo anche lo zucchero e continuiamo a mescolare.
- Per una versione salata, al posto dello zucchero uniamo un pizzico di sale.
- Scaldiamo bene una padella antiaderente, aggiungiamo un pezzetto di burro o un goccio d’olio. Versiamo un mestolo d’impasto e spargiamolo bene su tutta la superficie della padella. Io ho usato una padella con diametro 24 cm.
- Lasciamo cuocere qualche minuto e poi con una spatola giriamola e lasciamola cuocere qualche altro minuto. Realizziamo così tutte le crêpes.
- A questo punto non ci resta che farcirle, io ho fatto 4 farciture diverse:
- alla Nutella, con ricotta, zucchero e gocce di cioccolata, con marmellata e l’ultima con burro di arachidi e banana a fettine. In tutte ho aggiunto una bella spolverata di zucchero a velo!
Amount Per Serving | ||
---|---|---|
Calories | 83 | |
% Daily Value* | ||
Total Fat 1 g | 2 % | |
Saturated Fat 1 g | 4 % | |
Trans Fat – | ||
Cholesterol 4 mg | 1 % | |
Sodium 16 mg | 1 % | |
Total Carbohydrate 15 g | 5 % | |
Dietary Fiber 0 g | 2 % | |
Total Sugars 4 g | ||
Includes 2 g Added Sugars | ||
Protein 3 g | 5 % |
Vitamin D 0 Вµg | 3 % |
---|---|
Calcium 44 mg | 4 % |
Iron 0 mg | 1 % |
Potassium 64 mg | 1 % |
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
Nutrition claims: low Fat * low Sodium * low Fat Abs * low Potassium * kidney Friendly * vegetarian * pescatarian * egg Free * peanut Free * tree Nut Free * soy Free * fish Free * shellfish Free * pork Free * red Meat Free * crustacean Free * celery Free * mustard Free * sesame Free * lupine Free * mollusk Free * alcohol Free * no Oil Added * kosher * b Healthy
Fat | 1 g | 2 % |
---|---|---|
Saturated | 1 g | 4 % |
Trans | – | – |
Monounsaturated | 0 g | – |
Polyunsaturated | 0 g | – |
Carbs | 15 g | 5 % |
Fiber | 0 g | 2 % |
Total Sugars | 4 g | – |
Added Sugars | 2 g | – |
Protein | 3 g | 5 % |
Cholesterol | 4 mg | 1 % |
Sodium | 16 mg | 1 % |
Calcium | 44 mg | 4 % |
Magnesium | 7 mg | 2 % |
Potassium | 64 mg | 1 % |
Iron | 0 mg | 1 % |
Zinc | 0 mg | 2 % |
Phosphorus | 46 mg | 7 % |
Vitamin A | 17 Вµg | 2 % |
Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Thiamin (B1) | 0 mg | 3 % |
Riboflavin (B2) | 0 mg | 5 % |
Niacin (B3) | 0 mg | 1 % |
Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
Folate (Equivalent) | 6 Вµg | 1 % |
Folate (Food) | 6 Вµg | – |
Vitamin B12 | 0 Вµg | 7 % |
Vitamin D | 0 Вµg | 3 % |
Vitamin E | 0 mg | 0 % |
Vitamin K | 0 Вµg | 0 % |
Source: https://www.fattoincasadabenedetta.it/ricetta/crepes-senza-uova/
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Cosa utilizzare per stendere le crepes?
Una spatola di legno o di plastica, per staccare e girare le crepes. Un rastrello, per distribuire in modo uniforme la pastella sulla padella.
Come Scaldare le crepes al microonde?
Programmate il microonde a 750 watt, combinato al grill, per 13 minuti, adagiate la teglia sulla griglia e avviate. Al termine della cottura lasciate riposare le crespelle gratinate, dentro il microonde, per 2 minuti.
3.Crepe dolci e salate (ricetta base)
Crepe dolci e salate (ricetta base)
Ingredients
- Uova medie 3
- Farina 00 250 g
- Latte intero 500 g
- Burro 40 g
- PER UNGERE LA CREPIERA
- Burro q.b.
Instructions
- Per preparare le crepe dolci e salate iniziate sciogliendo dolcemente il burro in un pentolino . Lasciatelo intiepidire e nel frattempo rompete le uova in una ciotola dai bordi alti. Mescolate con una frusta e unite il latte . Continuate a mescolare sino ad ottenere un composto omogeneo .
- Aggiungete ora il burro tiepido e mescolate ancora . Posizionate un colino sul recipiente e poi setacciate la farina nella ciotola , (per comodità potete anche aggiungerla in due tempi e mescolare così da evitare la formazione di grumi).
- Poi con le fruste mescolate energicamente per assorbire la farina . Continuate a mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo, vellutato e privo di grumi . A questo punto coprite la ciotola con della pellicola alimentare e lasciate riposare per almeno 30 minuti in frigorifero.
- Trascorso il tempo mescolate l’impasto per farlo rinvenire e poi scaldate una crepiera da 18 cm (o in alternativa una padella antiaderente sempre della stessa base) ed ungetela con una noce di burro . Una volta a temperatura versate un mestolo di impasto sufficiente a ricoprire la superficie della padella : potete aiutarvi con l'apposito stendi pastella per crepe oppure ruotare la padella fino a distribuire il composto uniformemente (fate attenzione a non spanderlo tutto sui bordi per evitare che al centro non rimanga pastella sufficiente a creare una crepe dalla superficie uniforme); si consiglia di eseguire queste operazioni molto in fretta, poiché la pastella cuocerà rapidamente
- Trascorso circa 1 minuto a fuoco medio-basso, dovreste notare una leggera doratura, i bordi tenderanno a staccarsi perciò potrete girare la prima crepe aiutandovi con una paletta. Cuocete anche l'altro lato per 1 minuto circa, aspettando che prenda colore. Una volta cotta la prima, trasferitela su un piatto da portata o su di un tagliere. Ripetete questa operazione fino a finire l’impasto, ungendo di volta in volta la crepiera, dovreste ottenere così 14 crepe del diametro di 18 cm: impilate ogni crepe una sopra l’altra così resteranno morbide. Ecco pronte le vostre crepe dolci e salate, non vi resta che farcirle !
Nutrition Facts
14 servings per container
Amount Per Serving | ||
---|---|---|
Calories | 113 | |
% Daily Value* | ||
Total Fat 4 g | 7 % | |
Saturated Fat 3 g | 13 % | |
Trans Fat 0 g | ||
Cholesterol 11 mg | 4 % | |
Sodium 16 mg | 1 % | |
Total Carbohydrate 15 g | 5 % | |
Dietary Fiber 0 g | 2 % | |
Total Sugars 2 g | ||
Includes – Added Sugars | ||
Protein 3 g | 6 % |
Vitamin D 1 Вµg | 3 % |
---|---|
Calcium 44 mg | 4 % |
Iron 0 mg | 1 % |
Potassium 67 mg | 1 % |
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
Nutrition claims: vegetarian * pescatarian * peanut Free * tree Nut Free * soy Free * fish Free * shellfish Free * pork Free * red Meat Free * crustacean Free * celery Free * mustard Free * sesame Free * lupine Free * mollusk Free * alcohol Free * sulphite Free * kosher
Fat | 4 g | 7 % |
---|---|---|
Saturated | 3 g | 13 % |
Trans | 0 g | – |
Monounsaturated | 1 g | – |
Polyunsaturated | 0 g | – |
Carbs | 15 g | 5 % |
Fiber | 0 g | 2 % |
Total Sugars | 2 g | – |
Added Sugars | – | – |
Protein | 3 g | 6 % |
Cholesterol | 11 mg | 4 % |
Sodium | 16 mg | 1 % |
Calcium | 44 mg | 4 % |
Magnesium | 8 mg | 2 % |
Potassium | 67 mg | 1 % |
Iron | 0 mg | 1 % |
Zinc | 0 mg | 2 % |
Phosphorus | 50 mg | 7 % |
Vitamin A | 41 Вµg | 5 % |
Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Thiamin (B1) | 0 mg | 3 % |
Riboflavin (B2) | 0 mg | 5 % |
Niacin (B3) | 0 mg | 2 % |
Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
Folate (Equivalent) | 7 Вµg | 2 % |
Folate (Food) | 7 Вµg | – |
Vitamin B12 | 0 Вµg | 7 % |
Vitamin D | 1 Вµg | 3 % |
Vitamin E | 0 mg | 1 % |
Vitamin K | 0 Вµg | 0 % |
Source: https://ricette.giallozafferano.it/Crepes-dolci-e-salate-ricetta-base.html
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4.Ecco le crêpes senza uova
Ecco le crêpes senza uova
Ingredients
- 150 ml di latte intero o in alternativa un latte vegetale
- 70 g di farina 00
- 40 ml di olio di semi
- 1 pizzico di sale
- qualche goccia di aroma di vaniglia
- burro q.b.
Instructions
- Mischiate in una ciotola la farina appena setacciata. Aggiungete l’olio e poi il latte a filo. Incorporate bene tutto e, per ultimi, ricordatevi del pizzico di sale e delle gocce di aroma di vaniglia che daranno alle vostre crêpes un profumo e un gusto inconfondibili!
- Scaldate la piastra e ungetela con un pezzettino di burro. Lasciateci cadere sopra un mestolo di impasto delle vostre crêpes senza uova e, prima che si attacchi, fate un movimento circolare con la spatola (o con la padella, volendo!) per stenderlo su quasi tutta la superficie della piastra.
- Non appena il bordo si stacca, è ora di girarle. Fate attenzione a non romperle! Ora la parte più creativa: farcitele come preferite, se non avete idee vi consigliamo di provare questa ricetta di crêpes con la Nutella, vi piacerà di sicuro!
- Leggere, sono leggere. Ma se volessimo farle ancora più light? Vediamo allora come preparare le crêpes senza burro o all’acqua.
Nutrition Facts
2 servings per container
Amount Per Serving | ||
---|---|---|
Calories | 350 | |
% Daily Value* | ||
Total Fat 23 g | 35 % | |
Saturated Fat 4 g | 19 % | |
Trans Fat 0 g | ||
Cholesterol 12 mg | 4 % | |
Sodium 108 mg | 4 % | |
Total Carbohydrate 30 g | 10 % | |
Dietary Fiber 1 g | 4 % | |
Total Sugars 4 g | ||
Includes – Added Sugars | ||
Protein 6 g | 12 % |
Vitamin D 1 Вµg | 7 % |
---|---|
Calcium 93 mg | 9 % |
Iron 0 mg | 2 % |
Potassium 140 mg | 3 % |
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
Nutrition claims: low Sodium * low Potassium * kidney Friendly * vegetarian * pescatarian * egg Free * peanut Free * tree Nut Free * soy Free * fish Free * shellfish Free * pork Free * red Meat Free * crustacean Free * celery Free * mustard Free * sesame Free * lupine Free * mollusk Free * alcohol Free * no Sugar Added * sulphite Free * kosher
Fat | 23 g | 35 % |
---|---|---|
Saturated | 4 g | 19 % |
Trans | 0 g | – |
Monounsaturated | 13 g | – |
Polyunsaturated | 6 g | – |
Carbs | 30 g | 10 % |
Fiber | 1 g | 4 % |
Total Sugars | 4 g | – |
Added Sugars | – | – |
Protein | 6 g | 12 % |
Cholesterol | 12 mg | 4 % |
Sodium | 108 mg | 4 % |
Calcium | 93 mg | 9 % |
Magnesium | 15 mg | 4 % |
Potassium | 140 mg | 3 % |
Iron | 0 mg | 2 % |
Zinc | 1 mg | 5 % |
Phosphorus | 103 mg | 15 % |
Vitamin A | 48 Вµg | 5 % |
Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Thiamin (B1) | 0 mg | 6 % |
Riboflavin (B2) | 0 mg | 11 % |
Niacin (B3) | 1 mg | 3 % |
Vitamin B6 | 0 mg | 3 % |
Folate (Equivalent) | 13 Вµg | 3 % |
Folate (Food) | 13 Вµg | – |
Vitamin B12 | 0 Вµg | 15 % |
Vitamin D | 1 Вµg | 7 % |
Vitamin E | 3 mg | 22 % |
Vitamin K | 14 Вµg | 11 % |
Source: https://dolciveloci.it/crepes-senza-uova/ricette/?refresh_ce
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5.Ricetta Crepes
Ricetta Crepes
Ingredients
- 300 ml di latte
- 2 uova
- 125 gr di farina
- 40 gr di burro circa per la cottura
Instructions
- Prima di tutto sbattere le uova e mescolarle insieme con una frusta a mano :
- Incorporare piano piano farina e latte e mescolare con la frusta a mano :
- solo quando la prima parte di pastella si è formata aggiungete altro liquido e farina:
- Attenzione a non versare solo latte o solo farina perchè si formano dei grumi! L’impasto per crepes dev’essere liscio, vellutato non eccessivamente denso e privo assolutamente di grumi.
- Trucchetto: Se si sono formati i grumi, è perché avete versato troppo velocemente gli ingredienti, oppure il latte era particolarmente freddo, in quel caso, frullate tutto con l’aiuto di un minipimer pochi secondi!
- Come cuocere Crepes perfette
- La fase più importante per ottenere delle cialde morbide, elastiche e integre è proprio la cottura.
- Scaldate una padella con un pezzettino di burro, roteate la padella affinché il burro si diffonda e utilizzate un fazzolettino di scottex per tampone l’unto e distribuirlo in padella, quest’operazione serve per eliminare il burro in eccesso e creare nello stesso tempo il giusto grasso per ungere il composto:
- Utilizzate un mestolo classico diametro 9 cm per dosare l’impasto. Versate poco più di 1/2 mestolo di pastella nella padella calda, roteate immediatamente affinché si diffondi ovunque, anche sui bordi e lasciate cuocere 5 – 6 secondi
- smuovete la padella, lasciatela su fuoco medio non troppo alto! altrimenti si brucia, e lasciate che la crepe si stacchi da sola, vedrete in meno di mezzo minuto sarà pronta per essere sollevata con una paletta e girata :
- Fate cuocere dall’altro lato per ancora pochi secondi 5 – 6 per l’esattezza. poi dalla padella girate direttamente in un piatto da portata.
- Per cuocere le altre, inserite un nuovo pezzettino di burro, tamponate con scottex e ripetete operazione fino ad esaurimento impasto!
- Visto che facile!?
- Ecco pronte le vostre Crepes in meno di 10 minuti!
- Farciture per Crepes dolci e salate
- Versione dolce : farcite l’intero disco con un velo di marmellata, nutella, crema pasticcera e frutti di bosco , mousse o creme di altro tipo, richiudete a mezza luna oppure in 4 parti tipo pacchetto e spolverate di zucchero a velo!
- Versione salata: farcite il disco con verdure a scelta, grigliate o in padella, funghi trifolati prosciutto cotto e scamorza, potete scaldare con un filo d’olio o ricoprire di besciamella anche senza burro
Nutrition Facts
10 servings per container
Amount Per Serving | ||
---|---|---|
Calories | 106 | |
% Daily Value* | ||
Total Fat 5 g | 8 % | |
Saturated Fat 3 g | 15 % | |
Trans Fat 0 g | ||
Cholesterol 44 mg | 15 % | |
Sodium 26 mg | 1 % | |
Total Carbohydrate 11 g | 4 % | |
Dietary Fiber 0 g | 1 % | |
Total Sugars 2 g | ||
Includes – Added Sugars | ||
Protein 3 g | 7 % |
Vitamin D 1 Вµg | 4 % |
---|---|
Calcium 43 mg | 4 % |
Iron 0 mg | 2 % |
Potassium 67 mg | 1 % |
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
Nutrition claims: balanced * low Sodium * sugar Conscious * low Potassium * kidney Friendly * vegetarian * pescatarian * peanut Free * tree Nut Free * soy Free * fish Free * shellfish Free * pork Free * red Meat Free * crustacean Free * celery Free * mustard Free * sesame Free * lupine Free * mollusk Free * alcohol Free * no Sugar Added * sulphite Free * kosher * b Healthy
Fat | 5 g | 8 % |
---|---|---|
Saturated | 3 g | 15 % |
Trans | 0 g | – |
Monounsaturated | 1 g | – |
Polyunsaturated | 0 g | – |
Carbs | 11 g | 4 % |
Fiber | 0 g | 1 % |
Total Sugars | 2 g | – |
Added Sugars | – | – |
Protein | 3 g | 7 % |
Cholesterol | 44 mg | 15 % |
Sodium | 26 mg | 1 % |
Calcium | 43 mg | 4 % |
Magnesium | 7 mg | 2 % |
Potassium | 67 mg | 1 % |
Iron | 0 mg | 2 % |
Zinc | 0 mg | 3 % |
Phosphorus | 57 mg | 8 % |
Vitamin A | 55 Вµg | 6 % |
Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Thiamin (B1) | 0 mg | 3 % |
Riboflavin (B2) | 0 mg | 8 % |
Niacin (B3) | 0 mg | 1 % |
Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
Folate (Equivalent) | 9 Вµg | 2 % |
Folate (Food) | 9 Вµg | – |
Vitamin B12 | 0 Вµg | 9 % |
Vitamin D | 1 Вµg | 4 % |
Vitamin E | 0 mg | 1 % |
Vitamin K | 0 Вµg | 0 % |
Source: https://www.tavolartegusto.it/ricetta/ricetta-crepes-dolci-salate-impasto-base/
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Dove mettere le crepes?
Mettere da parte le crepes dolci
Le crepes dolci si possono conservare in frigo per qualche giorno. Potete inserirle nei contenitori ermetici e dureranno almeno 2 o 3 giorni. Ovviamente la durata cambierà in base alla crema.
Come fare per non far attaccare le crepes alla padella?
Per non fare attaccare le crepes in fase di cottura occorre ungere leggermente la crepiera o la padella antiaderente con poco burro o un filo di olio.